Je vous propose de vous initier à la méditation assise en explorant différentes techniques au cours de l’année:
des méditations avec support ou guidées et une exploration des chants vibratoires avec les mantras.
Au début de chaque séance il y aura un moment d’échange, pour partager son expérience ou poser des questions.
Ces initiations se basent sur mes expériences personnelles, mes recherches et les retraites de méditation Vipassana que j’ai faites.
Ces moments sont accessibles à tous sauf aux personnes qui ont de sérieux troubles psychiatriques.
Merci d’arriver à l’heure pour ne pas gêner le groupe.
