Les cours de Yoga en entreprise procurent une pause bien-être dans la journée de travail et permettent de se détendre, de mieux gérer son stress, et d’améliorer sa capacité de concentration.

Axés autour de la pratique des postures, d’exercices de respiration et de moment de relaxation, vos employés en tireront de grands bénéfices tant au niveau professionnel que personnel et ce sans empiéter sur la gestion de la vie de famille.

Favoriser le Yoga au sein de votre société, c’est permettre à vos collaborateurs de libérer blocages et tensions accumulés en apportant de l’énergie, d’être plus présent, à l’écoute et disponible tout en retrouvant un équilibre tant au niveau physique que mental.

 

 

Espace: une salle de 30 m² pour environ 10 personnes. Cela peut être une salle de réunion, de restauration ou un bureau.
Groupe: entre 4 et 15 personnes.

Matériel:

1 tapis et 1 couverture par participant, d’autres supports tel que sangle et briques sont bienvenus.
Chaque élève apporte son matériel ou l’entreprise en fait l’acquisition.

Durée:
Les cours peuvent se faire à tout moment de la journée comme pendant la pause de midi, ou en fin de journée.

45 min, 1h ou 1h30, à raison d’un cours par semaine ou par mois, à vous de choisir la formule la plus adaptée.

Prix:
Me contacter pour établir un devis.

A titre d’exemple:

Pour un forfait annuel comprenant 34 cours, à raison d’1 cours/semaine = 100€/cours